¿Qué encontrarás aquí?La Terapia
La terapia esta diseñada para cualquier persona que desee iniciar un proceso de autodescubrimiento, ya sea adolescente o adulto. Es un camino único para cada individuo, ya que cada uno trae consigo su propia historia personal y sus objetivos de vida. Algunos buscan cambiar aspectos específicos de su vida, mientras que otros buscan simplemente explorar diferentes perspectivas para tomar decisiones más informadas. En los adolescentes es un camino de autodescubrimiento y aceptación.
Es importante reconocer que la terapia no siempre será fácil ni divertida (debo decírtelo). Puede ser un proceso desafiante y a veces incómodo. Es posible que te sientas confundido/a, incomprendido/a o cansado/a en ciertos momentos. La terapia puede sacar a la luz recuerdos dolorosos o emociones difíciles de enfrentar. Sin embargo, todo eso es parte del proceso de crecimiento y sanación y lo más importante. No estarás solo/a.
Es importante reconocer que la terapia no siempre será fácil ni divertida (debo decírtelo). Puede ser un proceso desafiante y a veces incómodo. Es posible que te sientas confundido/a, incomprendido/a o cansado/a en ciertos momentos. La terapia puede sacar a la luz recuerdos dolorosos o emociones difíciles de enfrentar. Sin embargo, todo eso es parte del proceso de crecimiento y sanación y lo más importante. No estarás solo/a.
COMO FUNCIONAProceso Terapéutico
Conoce tu Historia
En nuestro primer encuentro, me dedico a conocerte a fondo. Hablamos sobre tu historia personal, tus relaciones familiares y por qué has decidido buscar terapia o porque has llegado a terapia. Esta charla inicial me ayuda a comprender mejor tus experiencias y cómo influyen en tu vida actual. Con esta información, puedo crear un plan de terapia que realmente se ajuste a ti, tanto si eres un adolescente como un adulto.
Trazando el camino
Juntos, establecemos objetivos claros y alcanzables para tu terapia. Estos objetivos son específicos y medibles, reflejando lo que quieres lograr. Nos aseguramos de que estos objetivos sean realistas y relevantes para tu vida. Trabajar con objetivos claros nos da una dirección y propósito en cada sesión, ayudándote a ver y sentir tu progreso a lo largo del camino.
Adaptándonos juntos
Cada sesión es única y se adapta a tus necesidades cambiantes. Utilizo una combinación de técnicas para explorar tus pensamientos y emociones, y entender cómo tus relaciones afectan tu bienestar. Estoy siempre dispuesta para ajustar nuestro enfoque según cómo te sientas y los nuevos desafíos que puedan surgir. Esta flexibilidad asegura que cada sesión te acerque más a tus objetivos personales, ofreciendo un apoyo constante y efectivo.
PSICOTERAPIAPsicológica
Atención psicológica online para adolescentes y adultos.
Presencial solo en Talca previa consulta para ver disponibilidad.
Sesión única: Sólo resolver algún tema en especial y puntual.
Sesión inicial: Psicoterapia
Duración: 45 minutos
Agendar Consulta
AtenciónArteterapia
Sesión de arteterapia para adolescentes y adultos.
- Autoestima (4 sesiones)
- Expresión emocional (4 sesiones)
- Mindfulness y arteterapia para reducir el estrés
- Sanación y crecimiento
La cantidad de sesiones estará determinada por lo que quieras trabajar.
Mínimo 4 sesiones mensuales.
Las sesiones online, se enviará una lista con materiales que necesitarás.
Las sesiones presenciales (Maule), se facilitan los materiales con un costo extra de $5.000 p/s
1 Hora
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SESIÓNYoga y arteterapia
Sesiones de Yoga y Arteterapia para reducir el estrés.
Necesitarás
Ropa cómoda que permita el movimiento libre.
Un lugar tranquilo y libre de distracciones donde puedas sentarte o recostarte.
Un dispositivo electrónico o reproductor de audio si estás participando en una sesión guiada de Yoga.
Posiblemente, una almohada o cojín de meditación para mayor comodidad.
Agua u otra bebida hidratante, si lo deseas.
Una manta
Un Mat de yoga
Algunos artículos de arte
Una mente abierta y dispuesta a participar activamente en las prácticas de yoga y arteterapia.
Duración: 90 minutos
No se necesita experiencia
Presencial u online
Agendar Consulta
Consulta onlineCita Urgente
Sientes la necesidad de hablar con alguien hoy, estas con alguna crisis, este espacio es para ofrecerte una atención online estes donde estes. Debes solicitar una petición de cita urgente y yo me contactare contigo para buscar el mejor horario dentro del día y fines de semana (de acuerdo con la disponibilidad). Debes dejar todos tus datos de contacto para ponerme en contacto contigo. (la sesión se cancela una vez que se confirme la disponibilidad de atención).
Se excluye de estos servicios las siguientes situaciones:
Si estas en una situación en que tu vida corre peligro.
Violencia intrafamiliar
Situación violenta de descontrol de impulsos.
Menores de 18 años.
Pensamientos o ideación suicidas.
Trastornos de alimentación (anorexia o bulimia).
Violencia de género.
Abuso sexual reciente.
Abuso de alcohol, drogas, medicamentos u otras drogas.
Todas estas situaciones requieren de atención de servicio de salud de urgencia.
Agendar Consulta
- Psicóloga Clínica.
- MG Psicología de la Adolescencia.
- Arteterapia
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