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Verónica González S.Sobre Mí
Desde que mis hijos eran pequeños, supe que quería dedicarme a la psicología. A medida que crecían, mis estudios y mis experiencias como madre se entrelazaban, enriqueciendo mi comprensión y empatía hacia los desafíos que enfrentan las familias. Como mamá de dos maravillosos hijos que ya han superado la adolescencia, he vivido de primera mano los altibajos de esta etapa.
Mi formación en psicología clínica y mi especialización en magíster en psicología de la adolescencia y otras especializaciones, me llevaron a trabajar en un colegio durante muchos años. Fue una experiencia muy linda, donde pude observar de cerca las dificultades de comunicación entre adolescentes y sus familias. Sin embargo, la llegada de la pandemia me hizo reflexionar profundamente sobre mi carrera y decidí dar un giro significativo, lanzándome (literal fue un salto de fé) como psicóloga independiente para ofrecer terapia y arteterapia.
¡Sigue leyendo para descubrir cómo este viaje me llevó a una transformación personal y profesional en la segunda parte de mi historia!
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Atención psicológica adolescentes y adultos
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Atención psicológica
La atención psicológica está dirigida a todos aquellos que buscan un apoyo psicológico, sin importar el motivo de consulta. Cuando se trata de adolescentes, la primera sesión es con la persona que solicita la atención psicológica. ¿Por qué? Porque el motivo de consulta de la madre, padre o cuidador suele ser diferente al del adolescente. Para que la terapia sea efectiva, es fundamental entender y abordar ambos puntos de vista y necesidades.
Atención Arteterapia
Las sesiones de arteterapia están dirigidas a todas las personas que deseen desarrollar su creatividad y fomentar el autoconocimiento. Además facilita la expresión emocional, reduce el estrés y la ansiedad, fortalece la autoestima y mejora la comunicación. Para los adolescentes, la arteterapia es especialmente efectiva, ya que facilita la expresión emocional de una manera no verbal. No es necesario tener conocimientos previos de arte o habilidades en dibujo; lo importante es la disposición para explorar y expresar los sentimientos a través de diversas formas artísticas.
Atención de Urgencia
Ofrezco sesiones de atención de urgencia, incluso durante días feriados, previa disponibilidad. Estas sesiones son oportunidades únicas dentro del día, adaptadas a tu disponibilidad, para abordar temas específicos de manera puntual y efectiva. A veces, necesitas un punto de vista externo para aclarar tus ideas y encontrar soluciones. Durante esta sesión, te brindaré el apoyo necesario para enfrentar tus desafíos y tomar decisiones con mayor claridad. ¡Estoy aquí para ayudarte cuando más lo necesites!
Mindfulness y
Arteterapia
QUÉ ES ELArteterapia y Mindfulness
- Qué es
- Beneficios
- Para quién es
¿Qué es el arteterapia y Mindfulness?
El arteterapia combinada con mindfulness es la mezcla perfecta que encontré para mi vida, y quiero compartirla contigo. Es una forma amorosa de conectarse con la atención plena y soltar el control de tus pensamientos a través del arte.
Arteterapia con Mindfulness te permite expresar tus emociones y pensamientos de manera creativa y sin juicios, utilizando diversas formas artísticas mientras practicas la atención plena. No necesitas ser un artista; lo importante es el proceso de creación consciente que facilita la exploración y sanación de tu mundo interior.
¡Te invito a descubrir sus beneficios!
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Beneficios del Arteterapia y Mindfulness
1. Practicar mindfulness mientras creas arte ayuda a calmar la mente, disminuyendo el estrés y la ansiedad al enfocarte en el momento presente.
2. La arteterapia permite expresar y procesar emociones difíciles de manera segura, mientras que la atención plena te ayuda a aceptar y manejar esas emociones con mayor serenidad.
3. Al integrar el arte con mindfulness, puedes explorar y comprender mejor tus pensamientos y sentimientos, desarrollando una mayor conciencia de ti mismo.
4. Esta combinación te anima a liberar tu creatividad sin preocuparte por el resultado final, permitiéndote experimentar y disfrutar del proceso artístico.
5. La práctica regular de mindfulness a través del arte te ayuda a cultivar una mente más presente y enfocada, mejorando tu capacidad de concentrarte en las tareas diarias.
6. La arteterapia ofrece una vía para expresar pensamientos y emociones que pueden ser difíciles de verbalizar, facilitando una comunicación más auténtica contigo mismo y con los demás.
7. Al enfrentar y procesar tus emociones a través del arte y la atención plena, desarrollas una mayor capacidad para manejar las dificultades y recuperarte de las adversidades.
8. La combinación de estas prácticas puede contribuir a una mejor salud mental general, proporcionando herramientas efectivas para gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas.
9. Te permite conectar más profundamente contigo mismo, fomentando una relación más amorosa y compasiva con tu propio ser.
Para quién es?
El arteterapia con mindfulness es beneficioso para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional, desarrollar una mayor autoconciencia y cultivar la creatividad. No hay restricciones en cuanto a quién puede beneficiarse de esta práctica; está diseñada para personas de todas las edades y contextos.
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